Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens John Steinbeck
Dieser Workshop soll zuerst Anregungen zu einem sinnvollen Umgang mit der Zeit geben. Oft leidet unter einem hektischen Alltag, auch die Fähigkeit sich entspannen zu können. Daher soll im 2. Teil des Workshops bewußtes Entspannen eingeübt werden. Die TeilnehmerInnen bekommen die Gelegenheit, die gängisten Entspannungsverfahren (Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training) auszuprobieren. Auf Wunsch werden auch Entspannungsübungen für Kinder vorgestellt.