• Kinder-, Jugend- und Familienyogalehrerin
• Rückenyogalehrerin
• Therapeutisches Klettern bei Andrea Maruna
• Zusatzausbildung im Bereich Bewegung und Sport
• Legasthenie- und Dyskalkulietherapeutin
KINDERYOGA in der Schule / im Kindergarten
Als Volks- und Sonderschullehrerin habe ich den Zugang zum Kinderyoga über die unterschiedlichen Verhaltens- und Lernschwierigkeiten der SchülerInnen gefunden.
Durch regelmäßiges, gezieltes „Austoben“ im Kinderyoga wird auch der Schulalltag leichter gemeistert.
Kinderyoga stärkt das Selbstvertrauen, bringt den Körper zur Ruhe, steigert die Konzentration oder zügelt die innere Unruhe.
Kinder sind von Natur aus kleine „Yoginis“. Intuitiv machen sie meist genau das, wonach ihnen ist und was ihnen guttut. Durch den meist stressigen und strukturierten Alltag lässt es die Zeit jedoch nicht zu, genau in dem Moment das zu tun, wonach ihnen gerade ist. Ihre Energien bekommen somit kein Ventil und die Kinder sind mit ihren Emotionen, Gefühlen und aufkommenden, jedoch nicht ausleben dürfenden Energien überfordert.
In meinen Stunden wird der Fantasie keine Grenzen gesetzt, ich hole die Kinder dort ab, wo sie stehen und greife ihre vielfältigen Ideen auf.
Wichtig ist das bewusste Loslassen, das Erforschen, Erkunden und Spüren lernen des eigenen Körpers.
Durch einen spielerisch-sportlichen Zugang werden den Kindern die unterschiedlichsten Yogahaltungen, Konzentrations- und Atemübungen, sprachliche und logische Elemente in Bewegungsspielen, Einzel-, Partner- oder Gruppenübungen, sowie Vertrauens- und Entspannungsübungen nähergebracht.
Auch sportliches Kräftemessen, die Steigerung der Muskelkraft, der Gelenkflexibilität und Dehnfähigkeit, sowie Mut zeigen, Zusammenarbeiten oder einander Helfen wird altersgemäß miteingebaut.
Gerne können auch Einheiten gezielt zu einem speziellen Thema erstellt werden.
(zum Beispiel: ADHS, Grob-, Feinmotorik, Wahrnehmungs- oder Konzentrationsfähigkeit, Koordination, Umgang mit Emotionen, soziales Miteinander, … )
Ich freue mich, ihre Klasse kennenzulernen und bin gespannt, wohin uns unsere gemeinsame Yogareise führen wird,
Sonja :)
